800 ₴
Максимальне навантаження: 150 кг
Комплектація: турнік з широким хватом, гаки для підвішування.
Кріплення: підвішують на гаки. Кріпиться до стіни на анкера( в комплекті не йдуть).
Параметри: ширина брусів 53 см, ширина турніка - 100 см
відступ турніка від стіни -56 см,
довжина брусів від стіни - 53 див.
Маса : 8 кг
колір: чорний.
Розмір упаковки: 1 місце.
ТУ У 32.3-2802115479-001:2012
Гігієнічний висновок.
Гарантія 12 місяців на металеву конструкцію.
Доставка по всій Україні
Спортивний комплекс призначений для общеразвивающей підготовки юнаків та дорослих.
Комплекс використовується в умовах закритих приміщень типових житлових квартир, дитячих установ.
Вправи на турніку і брусах:
Підтягування на перекладині – для накачування рук. Звичайна вправа, тільки робите поперемінно підтягування звичайне, чергуючи з підтягуваннями, коли поперечина заводиться за шию, тобто з боку спини. Бажано вміти робити 20-25 разів за 1 підхід. Для нарощування м'язів потрібно робити повільно підтягування і ще повільніше опускання. При звичайному підтягуванні потрібно тягнути груди до перекладини, а при закладі поперечини за шию, потрібно зводити як можна сильніше лопатки.
Варіаціями цієї вправи є виходи силою, тобто підтягування, потім тулуб виводиться над поперечиною спочатку на одну руку, а потім на іншу, а також вихід силою на обидві руки одночасно.
Якщо ви не можете виконати ці вправи по 30 повторів в перший раз, оскільки для того щоб домогтися успіху, потрібно багато працювати над своїм тілом і робити хоча б 30 (але НЕ менше) раз, нехай навіть через силу і «не можу».
Основні | |
---|---|
Виробник | Dali |
Країна виробник | Україна |
Вага | 8 кг |
Вікова група | Доросла |
Конструкція | Навісна |
Максимальна вага користувача | 150 кг |
Матеріал | Метал |
Відстань від стіни | 56 см |
Тип | Турнік + бруси |
Колір | Чорний |